Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility

DANAS OBILJEŽAVAMO SVJETSKI DAN ZDRAVLJA

Newsletter prijava


Klikom na kućicu potvrđujete da dozvoljavate "Centru za Kulturu i Obrazovanje Susedgrad" da koristi vaš email u svrhu slanja promotivnih i drugih obavijesti (pozivi na koncerte, izložbe, predstave i druge aktivnosti) vezanih uz rad centra putem newslettera. Vaš email biti će korišten u web aplikaciji koja je u vlasništvu treće strane, vaša email adresa osim u tu svrhu nigdje drugdje neće biti korištena. Vašu dozvolu možete povući u bilo koje vrijeme, više informacija dobiti će te u svakom budućem newsletter-u koji će biti poslan od strane centra.

Upišite broj sa slike:

Svjetski dan zdravlja obilježava se svake godine 7. travnja pod pokroviteljstvom Svjetske zdravstvene organizacije. Pokušava se izgraditi svijest o određenoj zdravstvenoj temi i važnosti ulaganja u zdravlje. O našem zdravlju moramo voditi računa cijele godine, a zašto ne početi danas?

Svjetski dan zdravlja obilježava se svake godine 7. travnja pod pokroviteljstvom Svjetske zdravstvene organizacije. Pokušava se izgraditi svijest o određenoj zdravstvenoj temi i važnosti ulaganja u zdravlje. O našem zdravlju moramo voditi računa cijele godine, a zašto ne početi danas?

Tema kojoj se želimo posvetiti je zdrava prehrana. Osnove zdrave prehrane ćemo citirati od nutricionistkinje Marije Vezilić ali ovim putem Vas želimo potaknuti da sami istražujete tu temu, brinete za sebe i svoje zdravlje i posjetite nas na prvoj radionici zdrave prehrane koja će se održati tijekom ovogodišnje Ljetne promenade.

Unosom hrane svakodnevno utječemo na naše zdravlje, međutim koliko o tome razmišljamo? Danas, nažalost, zbog ubrzanog načina života, malo ili nimalo. Slobodnog vremena sve je manje, a jesti zdravo je sve veći izazov. „Sve što putem hrane unosimo u organizam, gradi nas i mijenja, a o tome što smo unijeli ovisi naša snaga, naše zdravlje i naš život“, još jedna Hipokratova izjava koja bi nas trebala potaknuti da biramo one namirnice koje na štite i koje pozitivno djeluju na naše zdravlje.

Raznolikost i umjerenost je osnova pravilne prehrane. Treba jesti raznoliku hranu jer samo tako možemo osigurati sve potrebne tvari, a i spriječiti preveliki unos nepoželjnih tvari. Idealno bi bilo rasporediti dnevni unos na 3 glavna obroka i 2 međuobroka.

Hrana se više ne promatra samo s aspekta potreba adekvatnog unosa u cilju pravilnog rasta i razvoja. Ona danas ima jednu od vodećih uloga u kvaliteti života čovjeka, u prevenciji liječenju i ozdravljenju mnogih bolesti. Sastojci poput vitamina, minerala, fitokemikalija pronađenih u hrani imaju zaštitno djelovanje kod bolesti kao što su rak, dijabetes, visoki krvni tlak, srčane bolesti i osteoporoza. Neke kemijske tvari iz hrane također mogu usporiti i starenje. Sve više se govori o hrani koja ima pozitivne utjecaje na zdravlje, naročito zbog bolesti koje su učestale u razvijenome svijetu, a poslijedica su upravo nepravilne prehrane i ne unošenja određenih sastojaka iz hrane. Unosom hrane određujemo našu budućnost. Medicina i nutricionizam u suradnji, sve više otkrivaju veliki utjecaj pravilnog načina života i prehrane na cjelokupno zdravlje stanovništva, a znanstvenici su potvrdili da pravilan način prehrane i zdrav i uredan život mogu biti preduvijet u suzbijanju danas smrtonosnih kroničnih degenerativnih bolesti.“

U duhu svjetskog dana zdravlja svima šaljemo sve dobro i pobijedimo zarazu dobrim dijelima i mislima!

# OSTANI DOMA

Vaš Centar za kulturu i obrazovanje Susedgrad

 

TRIBINA: „Depresija – što je, kako ju prepoznati i pobijediti?”

OBJAVLJENO: 30.09.2021 14:36

Depresija je jedan od najstarijih i najčešćih mentalnih poremećaja. Zbog proširenosti i često ozbiljnih posljedica i predstavlja jedan od prioritenih javnozdravstvenih problema. Depresija je puno više od prolaznog osjećaja žalosti, tuge ili umora a na žalost, još uvijek je jako često neprepoznata. Utječe na cjelokupni život osobe i cijelu obitelj. Što je, kako ju prepoznati i pobijediti možete saznati od voditeljice dr.sc. Sanja Devčić, dr. med., spec. psihijatar, na tribini koja će se održati u srijedu, 13.10.2021. u 19,00 sati. Besplatne ulaznice mogu se podignuti u Centru za kulturu i obrazovanje Susedgrad, Argentinska 5/1, Gajnice od petka 1.10.2021. svakim radnim danom od 10,00 do 18,00 sati, I. kat. Broj ulaznica je ograničen!

Tribina "Snaga ljekovitog bilja": Ljekovite i aromatične biljne vrste – čuvari ljudskog zdravlja

OBJAVLJENO: 20.05.2021 12:32

Sa zadovoljstvom Vas pozivamo na drugu tribinu iz ciklusa "Snaga ljekovitog bilja" pod naslovom „Ljekovite i aromatične biljne vrste – čuvari ljudskog zdravlja“, u srijedu, 9.6.2021. godine u 19,00 sati u Centru za kulturu i obrazovanje Susedgrad (Argentinska 5, Gajnice). Ljudi su stoljećima hranu koristili isključivo kao izvor energije, no otkrićem i objašnjenjem spojeva nutritivnog značaja razjašnjena je i njena zdravstvena važnost. U posljednje vrijeme načinu života ("lifestyle") kao i vrsti prehrane pridaje se sve više pozornosti, a s ciljem poboljšanja kvalitete života. U ovom predavanju doc. dr. sc. Jana Šic Žlabur docentica na Agronomskom fakultetu u Zagrebu, ukratko će predstaviti zdravstvenu i funkcionalnu vrijednost ljekovitog i aromatičnog bilja, opisati pojedine popularne vrste i kako ih možemo koristiti u svrhu zdravlja. Također, bit će predstavljeni zanimljivi proizvodi od ljekovitog i aromatičnog bilja koji se mogu izraditi u kućanstvu. ULAZ JE BESPLATAN UZ PREDOČENJE ULAZNICE! Besplatne ulaznice mogu se podignuti u Centru za kulturu i obrazovanje Susedgrad, Argentinska 5/1, Gajnice od ponedjeljka 24.5.2021. svakim radnim danom od 10,00 do 18,00 sati, I. kat. Broj ulaznica je ograničen! Veselimo se Vašem dolasku!

RASPRODANO!!!- Tribina: Krešimir Mišak "Koliko je tvrd, a koliko rastezljiv rub znanosti"

OBJAVLJENO: 06.05.2021 12:14

U sklopu ovogodišnjeg Festivala znanosti: „Kultura znanosti”, u srijedu, 12.5.2021. s početkom u 19,00 sati, održati će se tribina na temu „Koliko je tvrd, a koliko rastezljiv rub znanosti”, govoriti će KREŠIMIR MIŠAK – novinar, književnik i rock-glazbenik, najpoznatiji je široj javnosti kao urednik i voditelj kultne HRT-ove emisije „Na rubu znanosti”, a pored toga je i nagrađivani pisac znanstvene fantastike, te autor brojnih knjiga koje se stalno nalaze pri vrhu top ljestvica, a čija tematika zadire u područje teorija zavjera, misterioznosti, znanstveno (ne)objašnjivih pojava. Kroz otvoreni i kritički razgovor tribinu će voditi Leo Prebanić.