“Rekreacija 50+” – vježbe za najbolje godine!

U svrhu unaprjeđenja kvalitete života, cilj nam je održati gipkost tijela i mobilnost zglobova, te poboljšati koordinaciju i fleksibilnost. Sat se sastoji od vježbi zagrijavanja tijela, počevši od pravilnog disanja i držanja, vježbi koordinacije, ravnoteže, vježbi snage, a završava istezanjem i opuštanjem. Individualan pristup i pozitivno okruženje prednosti su vježbanja u malim grupama, a kvalitetan i provjeren način pristupa garancija su za vaše psihofizičko zdravlje i vitalnost.

• Dob: 50+
• Termin: 2x tjedno po 60 min.
ponedjeljak i četvrtak:
– I. grupa od 9,30 do 10,30 sati
– II. grupa od 10,45 do 11,45 sati

• Voditeljica: Sanja Kocon Vranješ, samostalni umjetnik, profesionalni plesač suvremenog plesa

OBAVEZNE PRIJAVE!

Prijave se primaju od 28.8. do 1.9.2023. na e-mail: info @czkio-susedgrad.hr te u sklopu predstavljanja radionica i tečajeva na “Tjednu novih mogućnosti” koji će se održati od 30.8. do 1.9.2023.

O terminu upisa biti ćete naknadno obaviješteni ovisno o formiranju grupa nastalih prema prijavama.

*Potrebni podaci za prijavu: Ime i prezime polaznika, datum rođenja, kontakt telefon/mobitel, e-mail.
Podaci će se koristiti isključivo za potrebe formiranja grupe polaznika za radionice te kontaktiranje i neće se koristiti u druge svrhe. (Temeljem odredbe članka 6. stavak 1. točka a) Opće odredbe o zaštiti podataka (EU) 2016/679)